5 Nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng đau cổ vai gáy

Tình trạng đau cổ vai gáy (đau CVG) có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau CVG:

1. Căng thẳng và căng cơ: Đau CVG thường được gắn liền với căng thẳng và căng cơ do vận động lặp lại, ngồi lâu trong tư thế không đúng, hoặc làm việc trong môi trường không thoáng khí. Điều này có thể gây ra sự mệt mỏi, co cứng và đau ở cổ, vai và gáy.

2. Viêm cơ và viêm quanh khớp: Viêm cơ hoặc viêm quanh khớp do chấn thương, sự bị căng thẳng quá mức hoặc vi khuẩn có thể gây ra đau CVG. Một ví dụ phổ biến là viêm cơ cổ, còn được gọi là viêm cơ trapezius, có thể gây đau và giới hạn sự di chuyển của cổ và vai.

3. Thiếu vận động và yếu tố cơ khí: Tư thế không đúng khi ngồi hoặc làm việc trong thời gian dài, sử dụng không đúng cách các cơ và khớp trong hoạt động hàng ngày, hoặc thiếu vận động có thể gây ra căng cơ và tình trạng đau CVG.

4. Vấn đề về cột sống: Một số vấn đề về cột sống như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp cột sống, hoặc cột sống không đúng trục có thể gây ra đau cổ vai gáy.

5. Stress và tâm lý: Tình trạng căng thẳng, lo lắng, và stress có thể tác động tiêu cực đến cơ thể, gây ra căng cơ và tình trạng đau CVG.

Để xác định nguyên nhân cụ thể và điều trị tình trạng đau CVG, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế như bác sĩ hoặc nhân viên y tế chuyên về cơ xương khớp. Họ sẽ đưa ra đánh giá chính xác và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp dựa trên tình trạng và triệu chứng cụ thể của bạn.

=> Bài viết liên quan: Những lý do khiến bạn mất ngủ hàng ngày